Wie 10 Minuten Meditation Dein Leben verändern können

Aktualisiert: Juli 20

Können 10 Minuten Meditation dein Leben verändern?


Mein Namensvetter Sarah und gleichzeitig meine inzwischen beste Freundin, hat sich vor einiger Zeit ausgiebig mit dem Thema Meditation befasst.


Die Tatsache, dass bereits 10 Minuten tägliche Meditation dein Leben verbessern kann, hat uns dann in ein wirklich interessantes Gespräch verwickelt.


Heutzutage hängen viele Menschen in ihrem Hamsterrad fest, haben komplett die innere Ruhe verloren und stehen einfach neben sich.


Durch die Binauralen Beats kann man sich täglich in wenigen Minuten in den Thetawellen-Zustand versetzen und dadurch besser schlafen, mehr Geduld im Alltag für Kinder, Kollegen und schwierige Situationen entwickeln, sich besser konzentrieren und vieles mehr.


Es gibt inzwischen hunderte Studien, dass eine tägliche Meditation, auch wenn es nur 10 bis 15 Minuten sind, erheblich positive Auswirkungen auf dein Leben hat.



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