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  • AutorenbildSarah Jasmin Cartsburg

Wie 10 Minuten Meditation Dein Leben verändern können

Aktualisiert: 20. Juli 2020

Können 10 Minuten Meditation dein Leben verändern?


Mein Namensvetter Sarah und gleichzeitig meine inzwischen beste Freundin, hat sich vor einiger Zeit ausgiebig mit dem Thema Meditation befasst.


Die Tatsache, dass bereits 10 Minuten tägliche Meditation dein Leben verbessern kann, hat uns dann in ein wirklich interessantes Gespräch verwickelt.


Heutzutage hängen viele Menschen in ihrem Hamsterrad fest, haben komplett die innere Ruhe verloren und stehen einfach neben sich.


Durch die Binauralen Beats kann man sich täglich in wenigen Minuten in den Thetawellen-Zustand versetzen und dadurch besser schlafen, mehr Geduld im Alltag für Kinder, Kollegen und schwierige Situationen entwickeln, sich besser konzentrieren und vieles mehr.


Es gibt inzwischen hunderte Studien, dass eine tägliche Meditation, auch wenn es nur 10 bis 15 Minuten sind, erheblich positive Auswirkungen auf dein Leben hat.



Möchtest du diese Episode lieber anhören?

Dann klick einfach auf "Play" oder auf den Pfeil, um die Episode aus meinem Podcast-Show herunterzuladen und offline anzuhören:


Wenn du gerne mehr über Sarah, ihre Verbindung mit Meditation und ihr Hobby „den Gartenblog“ erfahren möchtest, klicke einfach auf folgenden Link, um direkt zu ihrer Webseite zu gelangen: https://www.mycottagegarden.de





Möchtest du auch dein Leben in nur 10 Minuten pro Tag zum positiven verändern?


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