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Yoga verändert nicht nur wie wir die Dinge sehen, sondern es transformiert den Menschen, der sieht.
B.K.S. Iyengar
Yoga ist für mich viel mehr als ein reines "Fitnesstraining".
Viele von uns lassen sich abschrecken, weil sie glauben, sie seien nicht fit oder gelenkig genug für Yogaübungen.
Aber: Im Yoga geht es gar nicht darum, sich möglichst viel zu dehnen und zu verrenken.
Vielmehr ist Yoga ein einfacher Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen!
Yoga hilft mir:
- im Alltag besser mit herausfordernden Situationen umzugehen
- in meiner Mitte zu bleiben
- das Leben mit anderen Augen zu sehen
- mich gut zu fühlen und meine Ziele klarer umsetzen zu können
Durch mein Studium der alternativen Medizin in Indien stehen für mich ganz besonders die gesundheitlichen Aspekte der einzelnen Yoga-Übungen im Vordergrund - sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene.
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