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  • AutorenbildSarah Jasmin Cartsburg

Die wunderbare Wirkung von "Goldener Milch"



Die "Goldene Milch" oder auch "Kurkuma Milch", ist ein bewährtes Getränk, um dein Immunsystem zu stärken und die heilende Wirkung der exotischen Gewürze auf deinen Körper wirken zu lassen.


Hier mein absolutes Lieblings-Rezept zum Selbermachen und Genießen:


- 300 ml Pflanzenmilch

- 1 EL Kurkumapulver oder ein 2 - 3 cm großes Stück Kurkuma

- 2 cm großes Stück Ingwer

- 1/4 TL Zimt

- 1/2 TL Kokosöl

- eine Prise Muskatnuss

- ein paar Datteln oder 1 TL Agavendicksaft zum Süßen


Es gibt natürlich inzwischen viele unterschiedliche Varianten dieses goldenen Getränkes, ob "Kurkuma Latte", "Goldene Milch mit Kuhmilch" oder "Goldene Milch aus dem Thermomix". Hier sind der Kreativität und dem Geschmack keine Grenzen gesetzt.


Tue deinem Körper etwas gutes und probiere es einfach aus - du wirst sehen, die "Goldene Milch" ist köstlich und hält definitiv was sie verbricht.


Mein Rat an dich:


Gerade in der aktuellen Phase des Corona Virus ist es extrem wichtig, über ein intaktes Immunsystem zu verfügen. Möchtest du gerne ein paar weitere Tipps haben, um bei all der Massenpanik einen kühlen Kopf zu bewahren?


Dann schaue einfach in mein Video zum Thema:







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