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Hier erfährst du alles zum Thema "Erfolgreich Nein sagen"
Hier geht es direkt zu meinem Hochsensibel-Guide
Hast du auch Probleme mit dem "Nein" sagen?
Dann geht es dir so wie mir und vielen anderen Menschen auch.
Du bist viel zu gutmütig und sagst immer Ja, auch wenn du innerlich eigentlich Nein dazu sagst.
Dies bringt dich oft in unschöne Situationen, aber du kannst einfach nicht genug Mut zusammenbringen, um einfach mal Nein zu sagen.
Nein zur Freundin, die dich immer nur anruft, wenn sie etwas braucht.
Nein zur Familie, die dich wieder zum Spieleabend einlädt, obwohl du keine Brettspiele magst.
Nein zum Chef, der dir wieder die Arbeit einer Kollegin aufdrückt, kurz vor dem Wochenende.
Nein zu deinem Partner, der dich mit zum Fußball nehmen möchte, obwohl du Fußball hasst.
Es gibt hunderte Situationen im Alltag, bei denen jemand einfach zustimmt, obwohl eigentlich ein Nein besser wäre.
Aber es gibt auch eine gute Nachricht:
Du kannst "Nein" sagen erlernen und zwar mit einer ganz besonderen Technik, die ich in meinem heutigen Video genauer erläutere.
Ein Ja zu anderen ist meistens ein Nein zu dir selbst
- das musst du dir immer vor Augen halten.
Möchtest du diese Episode lieber anhören?
Dann klick einfach auf "Play" oder auf den Pfeil, um die Episode aus meinem Podcast-Show herunterzuladen und offline anzuhören:
Um generell etwas entspannter zu werden, auch um deine innere Stimme lauter wahrzunehmen, gibt es ein paar tolle Übungen:
Deine Sarah Cartsburg
