Warum überhaupt Meditieren?
Durch Meditation beginnen unsere Gehirnhälften sich zu synchronisieren und im Theta Wellen Bereich zu schwingen.
Theta Wellen bezeichnen den Zustand, in dem du dich kurz vor dem Einschlafen befindest. Hier hast du Zugang zu erhöhter Kreativität und Regenerationskraft für Körper und Geist.
Um so mehr Zeit wir in diesem Zustand verbringen, um so leistungsfähiger können wir auch im Alltag werden.
Die Synchronisierung der Gehirnhälften unterstützt uns auch dabei, ausgeglichener zu werden, kreativer und klarer zu denken und uns Dinge besser merken zu können.
Mehr dazu in der Einleitung.....Jetzt kann es losgehen:-)
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